Diumenge 18
de gener es va celebrar la 16a Mitja Marató de Terrassa, i hi vaig participar
per tercera vegada. Si he fet bé els comptes aquesta ha estat la meva desena mitja marató.
El recorregut de la mitja de Terrassa no és per tirar coets, de maco, i tampoc és que sigui una mitja per fer marca, però és clar, el fet que sigui a la ciutat on visc fa que sigui cita obligada. L’organització és bona, i la botifarrada final està molt bé. A més, és com la cursa oficial dels Pantaurells!!
Anem al gra. La sortida
puntual a les 10 del matí, i començo a córrer “ràpid” a uns 4’. La meva estratègia és similar a
la de la marató de Castelló: sortir a tope i petar com més tard millor. Molt intel·ligent, si. Va
resultar que al km 6 ja estava petat, així que van ser 15 km de patiment,
aguantant el tipus, anant de més a menys i adelantant algun corredor despistat
però en general eren més els que em passaven per sobre, matxacant-me la moral.
Potser hauré de revisar aquesta estratègia, ja que no ajuda a gaudir de
la cursa, però d'altra banda em va donar bon resultat a Castelló, on vaig
assolir la meva millor marca en marató. A Granollers d’aquí dues setmanes, ja veuré què faig
amb l’estratègia, si la reviso o la re-edito.
La Núria i els
nens em van donar ànims en els últims quilòmetres, estaven en un punt en què ho
necessitava, km19 després de fer la pujada de la Rambla i la rampa de 22 de
Juliol. També agraeixo els ànims i les fotos d’amics i coneguts. Al final,
arribada a meta amb un temps de 1:31:57, a 4:21 el km. Un minut més que fa dos anys! grrr. Vaig quedar el 284 de
més de 1634 corredors, bastant endavant pel temps discret que vaig fer, això
demostra el caire popular de la cursa. Un cop a l’arribada, em trobo un altre cop amb la família, i ja de relax, cervesa, buti, molt
bon ambient, amb molts amics Pantaurells i també de la feina, saludant per aquí i per allà, i comentant la jugada.
Les meves
expectatives eren altes, suposo que degut a que últimament havia millorat marca tant a Sant Llorenç Savall com a Castelló. Volia fer menys de 1h30 tot i que l’entrenament que
duia no era gens ni mica adequat, últimament massa muntanya, de tranqui, poques
tirades llargues, sense descansar la setmana abans (sortint dll, dm, dj, i dv a
raó de 12 km per dia), encara amb els turrons molt a prop, i com puc esperar
fer 21 km a 4:10 si per mi fer un entrenament ràpid és fer-lo a 5’/km?
Ah, i gairebé se m'oblida, tenia por de tornar-me a lesionar el pubis, com fa 2 anys en aquesta mateixa cursa. Les últimes setmanes m'ha estat dient "hola estic aquí" però em sembla que ha estat per poc descans. Toca fer exercicis per prevenir una recaiguda que seria una autèntica putada.
Doncs
això. Em fa falta centrar-me i plantejar-me els entrenaments d’una altra manera
si vull fer sub 1h30 en mitja marató, no estic tan lluny però aquest any no sé si
en faré alguna altra, de mitja, a part de Granollers (en dues setmanes, poc temps per preparar-la "bé").
Realment m’agraden més altres curses, no es pot fer tot.
Ara, a preparar el millor que pugui la mitja de Granollers, i començar a preparar també la Marxa “Plus” dels Castells de la Segarra el , 81 km, que penso fer tan ràpid com pugui. La idea és fer 8-9 hores, ja veurem... I també preparar-me per la UTBCN, a l'abril. Gas!
R.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada