Així que ahir hi vaig anar, amb més ganes que entrenament, i això barrejat amb la calor que va fer (més de 20 graus... algúm em va dir que havia vist 27) es va traduir en la marató més dura que he corregut, i la que he acabat en més temps.
Pel que fa a les ganes, com dic, en tenia moltes. A València vaig tornar a córrer fa uns 5 anys, després de molts anys de no fer-ho. Sobretot anava amunt i avall pel jardí de l'antiga llera del Túria. I córrer una marató per València doncs era una assignatura pendent que tenia. Així que una vegada superada la meva primera triatló a finals d'octubre, em vaig animar a pagar els 80 euros de la inscripció de la marató, una passada de preu, la veritat, però tot quadrava, estariem a Castelló aquell cap de setmana i havia d'aprofitar-ho.
Tema entrenament, doncs molt poc, la veritat. La conclusió és que córrer una marató amb una mitja de 30 km setmanals els dos mesos previs, no és un bon entrenament, ni de conya, i amb només un parell de tirades llargues (18 i 20 km). Però entre pitos i flautes, això és el que havia corregut i només em quedava resar per acabar sencer el dia de la marató. Això si, degut a l'entreno per la triatló havia fet bicicleta i natació, suposo que això m'ha ajudat una mica.
El dia de la cursa
El dia de la cursa em plantejo córrer a 5 el km, per fer més o menys 3:30 - 3:35, encara que m'imaginava que no podria aguantar aquest ritme tota la cursa. Dónen la sortida i comencem, a ritme còmode, ens dirigim cap la zona del port, vaig a 5 tota l'estona, xino xano passo pels 10 km en poc més de 50 minuts, de tant en tant m'emociono i vaig a menys de 5, però intento aguantar-me.
En general hi ha molta animació per tots els carrers, però especialment del 16 al 17, baixant pel passeig de l'Alameda se'm van posar els pèls de punta, estava a tope de gent animant. Un altre moment molt guapo va ser passant per Aragó, davant d'on vivíem, gallina de piel, sóc un sentimental. Girem Blasco Ibáñez y passo la mitja marató en 1:46, crec, tot correcte, bones sensacions.
Tornem a dirigir-nos cap al riu, pugem avinguda de França i tornem a enfilar l'Alameda, un altre km a tope de gent, molt guapa la sensació. I a Viveros girem cap al centre. Creuant el Pont del Real penso les vegades que el vaig creuar mentre feia el màster al CEU... i les vegades que vaig passar per sota corrent pel jardí del Túria... quins records!!!
Del km 27 al 29 passem pel centre-centre: carrer de la Pau, Ajuntament, carrer Xàtiva... i llavors enfilem cap a la zona de Campanar. Al km 32 el senyor mur, clavat, començo a notar-me més fluix, tenia molta calor i vaig baixant el ritme... al km 35 la cosa s'agreuja i faig l'avinguda del Cid ja mirant constantment el rellotge, mirant com anava caient el ritme i els kms que falten per acabar... vaig desesperat esperant aigua i no recordo si hi va haver algun avituallament del 36 al 40... anava deshidratat i mort de set, amb les cames tieses.
Recordo els últims 6 kms amb mal de peus i de cames, moltíssima gent animant, molts corredors adelantant-me... amb ganes de parar a caminar però vaig vèncer la temptació, no vaig caminar! però sí que anava a més de 6 el km... Vaig patir per arribar, i quan vaig creuar la línia d'arribada veia llumetes!!! Poc menys de 3 hores 45 minuts. Vuitena marató al sac. Vaig anar a la Creu Roja pel tema de les llumetes però em van dir que estaven saturats, així que vaig beure un Powerade i aigua, em vaig estirar a terra una estona, i em vaig recuperar. Vaig fer el camí cap el cotxe, que va ser un autèntic calvari...
 |
| Paella i cervesa, el millor per recuperar-se |
Conclusions
El balanç és positiu, tot i el poc entrenament vaig aconseguir acabar sencer en un temps raonable, i el dia després sembla que no tinc cap seqüela. El recorregut de la marató de València és fantàstic, em va agradar molt. Però vaig trobar a faltar més avituallaments cap al final, potser un o dos, i més menjar (hi havia gels i orellanes però havies d'estar molt pendent de veure'ls). Menys mal que jo portava una barreta i dos gels, que em vaig prendre. El preu és excessiu, 80 euros (si bé t'inscrius amb molta més antel·lació, és molt més econòmica). L'any que ve m'agradaria tornar-hi amb més entrenament.
Per a prendre nota: durant la marató anava pensant que el 10 de juliol n'he de fer una a Vitòria, però havent fet abans 180 kms en bici... m'he de posar les piles! El proper mes de Març, a Barcelona, vull intentar fer un sub 3:20. Com sempre, abans i després d'una cursa me n'adono que he de revisar el tema del pes, he de perdre lastre si vull rendir una mica més. Ah!... i no cal fer xupitos d'orujo d'herbes la nit abans d'una marató.
Posición
General
General
6379
Posición
Categoría
Categoría
1516
Tiempo
Oficial
Oficial
3:48:41
Tiempo
Real
Real
3:44:48
Promedio
5,25
Tiempo en
5.000 metros
5.000 metros
0:30:03
Tiempo en
10.000 metros
10.000 metros
0:55:12
Tiempo en
15.000 metros
15.000 metros
1:20:57
Tiempo en
medio maratón
medio maratón
1:51:12
Tiempo en
25.000 metros
25.000 metros
2:10:49
Tiempo en
30.000 metros
30.000 metros
2:36:34
Tiempo en
35.000 metros
35.000 metros
3:03:29
Tiempo en
40.000 metros
40.000 metros
3:34:05
